Неко иде пречесто у тоалет, а неко пак веома ретко.
Др Зак Тарнер открива да веома често добија питање од својих пацијената колико пута дневно је нормално да врше нужду.
Прочитајте још: Докторка Тодоровић одговара на питање: Шта значи повишен ЦРП и како се чита анализа крви?
- Долазили су ми престрашени пацијенти мислећи да имају унутрашње крварење јер им је столица црвена, али забораве да нагласе да су јели цвеклу вече пре тога - каже др Тарнер.
Столица може да пружи увид у опште здравље, али не може да да савршену слику.
Углавном, оно што доктор каже о томе колико је пута нормално имати столицу дневно - све зависи.
- Нема конкретног броја, битна је конзистентност. Особа која иде у WЦ три пута дневно током целог живота једнако је здрава као и она која иде једном у два дана. Ако је тај број конзистентан, немате о чему да бринете - поручује лекар.
Прочитајте још: Спавате мање од 6 сати? Стручњаци за сан тврде да ову рутину морате да мењате
Он такође поручује да никада не "пожурујемо" столицу, а даје савет да на шољи увек седимо усправно, а не савијено.
Хранљива влакна су кључна за здраву регулацију црева
Уколико приметите да је столица нередовна, обратите пажњу на исхрану и на физичку активности - то су два главна фактора која на то утичу.
Прочитајте још: Грожђе или ГРОЖЂИЦЕ: Шта је здравије за наш организам, а шта морате ИЗБЕГАВАТИ
Уколико имате нередовне столице, доктор саветује да обратите пажњу на то шта уносите организам и на физичку активност јер су то два главна фактора која могу да утичу.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
