Ојачајте имунитет на природан начин
Нагле температурне осцилације и промене годишњих доба које са собом носе променљиво време могу се негативно одразити на наш имунитет. Уз све то, у телу се временом накупљају и токсини. Јачањем имунитета треба се позабавити на време.
Лекови из природе су одлично решење, а међу њима посебно се издваја ђумбир. Он обилује корисним материјама, посебно антиоксидансима који побољшавају функцију јетре и сјајни су за детоксикацију организма. Благодети конзумације ђумбира су бројне - побољшава процес пробаве. смањује надутост и упалне процесе у организму. Посебно се саветује пушачима и бившим пушачима јер ефикасно може уклонити отрове из плућа. Осим што може да се користи као зачин, можете од њега направити чај.
Прочитајте још: Реченице које вам могу помоћи у борби против АНКСИОЗНОСТИ: Ако почињете да губите контролу покушајте са овом методом
Ако у чај од ђумбира убаците куркуму и лимун добићете идеалан напитак који побољшава здравље целог организма.
Састојци:
- исецкан ђумбир
- 1/2 кашичице куркуме у праху
- лимун
- мед, по жељи
Припрема:
У литар кључале воде додајте исецкан ђумбир и кувајте пет минута. Потом додајте 1/2 кашичице куркуме у праху и кувајте још неколико минута. Оставите да одстоји, па процедите и убаците мало исцеђеног сока од лимуна. Додајте мед по жељи.
Са конзумацијом ђумбира не треба претеривати јер превише конзумације може изазвати иритацију уста и грла. Ако имате одређених здравствених проблема или алергија најбоље би било да се посаветујете са својим лекаром.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
