Најновија истраживања о депресивним особама су показала да је проблем у кревету.
Према најновијем истраживању, ако сте јутарњи тип особе, имате смањен ризик да оболите од дубоке депресије.
Рани одлазак на спавање штити од депресије
Студија, објављена у научном часопису ЈАМА Псyцхиатрy, нуди убедљиве доказе да ранији одлазак у кревет и рано буђење могу сами по себи пружити заштиту од депресије, независно од других фактора. Научници су користили методу истраживања под називом Менделова рандомизација, која помаже да се прецизно утврди узрочно-последична веза. Том методом истраживачи су упоређивали велике групе људи и индетификовали су више од 340 генетских промена повезаних са циркадијалним ритмом спавања.
Прочитајте још: Вода и шећер нису сваком прва помоћ! Ако се неко онесвести тиме га можете убити
Утврђене генетске промене поредили су са подацима о дијагнози депресије и информацијама о томе када су људи одлазили у кревет и будили се.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ