Људи који пате од алергија знају када долази пролеће и без гледања у календар.
Алергене је немогуће избећи, али постоји неколико ствари које можете да урадите како бисте бар смањили концентрацију.
Прочитајте још: Правило 20-20-20 за здравље очију: Ако дуго гледате у екран ово би требало да поштујете
Редовно недељно чишћење дома важан је део у борби са алергијама. Чак и сам поступак чишћења може да изазове симптоме алергије јер се прашина и други алергени покрену.
Спаваћа соба
Ако имате алергију неопходно је да спаваћу собу чистимо једном недељно. Почните са креветом и постељином. Чаршафе, јастучнице и ћебад треба прати једном недељно. Ако имате алергије, трудите себ да постељину не сушите напољу како се полен не би задржао. На крају усисајте под, укључујући просторе испод кревета и намештаја.
Прочитајте још: Штити организам од болести: Ево због чега је здраво да пијете какао
Уколико имате кућне љубимце чувајте их ван спаваће собе. Врата ормара држите затвореним како алергени не би долазили до одеће.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ