Може утицати на ваше благостање, као и на ваше односе са људима у канцеларији и ван ње
Ако не волите свој посао или га чак и мрзите, то може проузроковати не само незадовољство на радном месту, већ и додатне физичке и менталне симптоме, који утичу на ваш живот на друге начине. Доносимо вам 7 ствари које се могу догодити, када толико мрзите свој посао да доживљавате и физичке проблеме.
1. Ментални умор
Недостатак сна, заједно са додатним стресом, може учинити да се ваш ум осец́а премореним. На исти начин на који можете искусити физички умор, можете искусити и ментални умор. Ментални умор може бити потпуно исцрпљујуц́и, и узроковати да осетите симптоме сличне изгарању. Ментални умор може отежати фокусирање и продуктивност, јер се никада не осец́ате потпуно енергично или одморно.
2. Главобоља
Незадовољство на радном месту може довести до главобоље, чак и до мигрене. То су тензијске главобоље, које настају када се ваше тело стегне и утиче на доток крви у мозак. Може их покренути стрес изазван незадовољством на радном месту.
3. Уморни или болни мишиц́и
Када сте несрец́ни и осец́ате напетост, ваши мишиц́и се несвесно грче. Згрчени мишиц́и могу довести до других телесних болова, попут болова у леђима, раменима и других болова у мишиц́има и зглобовима. До тога долази када се човек нађе у стресном окружењу у којем је заиста тешко да се опустите.
4. Несаница
Екстремни стрес и незадовољство, могу довести до губитка сна. Можда ц́е вам бити тешко да опустите тело и ум и да се наспавате како бисте се осец́али одморно. Недостатак сна може допринети и појачати друге симптоме повезане са стресом, попут главобоље и менталног умора.
5. Повец́ање телесне тежине
Ако нисте задовољни својим послом, вероватно ћете приметити повец́ање телесне тежине. Ово може бити узроковано вишеструким факторима. Преједање је уобичајени механизам за суочавање са стресом којим се прибегава када сте незадовољни по питању каријере, и нисте мотивисани за вежбање након исцрпљујуц́ег дана на послу.
6. Ослабљени имуни систем
Ослабљени имунолошки систем може довести до лаког разболевања. Не само да сте склонији зарази вирусима попут прехладе, упале грла, грипа, стрес и незадовољство могу довести до тога да нечије тело захтева дужи период опоравка, него што је уобичајено за ове вирусе.
7. Нередовне менструације и симптоми менопаузе
Под стресом, жене могу доживети неправилности у менструацији. Менструације такође могу бити теже, а грчеви могу бити болнији. А жене које пролазе кроз менопаузу могу имати појачане симптоме.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
