Истраживање које је обухватило групу жена у Америци показало је да узимање витамица Ц смањује боре за 11 одсто.
Овај витамин је повезан и са смањењем ризика од срчаних обољења.
Прочитајте још: Треба вам СПА ДАН? Када сазнате ово о САУНИ, размислићете још једном...
Наиме, друго истраживање је показало да људи који конзумирају велику количину цитруса имају 28 одсто мање шанси да доживе инфаркт.
Боље је када се једе воће, него пије као сок.
Конзумацијом цитруса утиче се и на смањен ниво холестерола, па се саветује конзумација целе воћке уместо сока, јер се потребна супстанца, хесперидин, која је заслужна за регулисање холестерола, налази баш у кори у белој опни.
Прочитајте још: Чим ПРОКЛИЈА спреман је РЕЂУВЕЛАК: Магични напитак за ИМУНИТЕТ и чаролија за СТОМАК
Бројна истраживања су показала да исхрана која је богата цитрусима штити од многих обољења, односно од рака, артритиса, срчаних обољења и дијабетеса.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ