Цео дан сте јели НЕЗДРАВО? Ових ШЕСТ намирница могу то да ИЗБРИШУ!

Не морате да се осећате кривим због тога. У ствари, постоји много намирница које ће вам помоћи да се следећег дана осећате много боље. Пробајте са намирницама са ове листе.

Прочитајте још: Конзумирање ПИСКАВИЦЕ помаже у повећању женског сексуалног нагона, открива истраживање!

1. Чија семенке

Чија семенке су препуне антиоксиданата и влакана. Оне вам могу помоћи код надутости и тог нимало здравог осећаја који имате следећег дана након што сте појели 5 кришки пице. Такође вам помажу да дуже останете сити, што је плус ако покушавате да унесете мање калорија.

2. Семе лана

Семе лана је чудотворно зрно природе са високим садржајем есенцијалних омега масних киселина. Будући да су богати влакнима и другим храњивим материјама, дефинитивно ћете пожелети да их додате у смути за доручак како бисте помогли свом телу да се осећа боље након ноћног провода са пријатељима.

3. Вода за детоксикацију

Вода за детоксикацију може се припремити мешањем четири чудесна састојка; вода, листови менте, лимун и краставац. Дан након што унесете много укусних, али нездравих јела, можете прелити свој систем водом за детоксикацију да бисте се брзо осећали боље.

4. Алое вера

Алое вера је пуна есенцијалних витамина који могу очистити ваше тело након епизоде ​​нездраве исхране. Одличан је састојак за уклањање токсина и преплављивање вашег система храњивим материјама које су му потребне.

Прочитајте још: Намирнице које НАЈБОЉЕ утичу на ЛИБИДО - појачаће вам жељу и уживање!

5. Јабуке

Јабуке су природно средство за чишћење организма. Човек се може опоравити од дана лоше исхране ако поједе неколико јабука као ужину. Такође вам помажу да дуже останете сити, што ће вам помоћи да смањите калорије током дана. Осим тога, можете додати мало путера од кикирикија или бадема како бисте учинили да вам буде мало пријатније.

6. Чорба

Чорба је одличан начин да своје тело напуните хранљивим материјама, а истовремено олакшава вашем телу да апсорбује витамине и хранљиве материје које су му потребне. Дакле, било да се ради о пилећој или рибљој чорби, можда ћете се брзо почети осећати много боље.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ