Само неколико састојака потребно је за напитке које Меган Маркл узима током дијете и детокса!
Иако се Меган Маркл породила други пут у јуну, када је на свет донела малу Лилибет, њено појављивање у јавност крајем лета одушевио је фанове широм света јер се врло брзо вратила у форму после трудноће.
Највише је изненадила смелим избором беле мини хаљине, у којој је њена витка линија посебно дошла до изражаја.
Прочитајте још: Мит или истина: Да ли се уз помоћ АНАНАСА може смршати?
Савршену фигуру бивша војвоткиња од Сасекса одржава захваљујући детокс напицима које пије сваког дана. Уз помоћ њих, Меган има довољно енергије, а притом и мршави. Сваког јутра она пије ванила шејк са боровницама, у којем је основа протеински прах.
У овај шејк Меган додаје пола шоље боровница, кашичицу цимета у праху, мало чија семенки, и потом прелије са пола шоље кокосове воде и пола шоље бадемовог млека.
Све то треба добро измиксати у блендеру и попити ујутру на празан стомак.
"Храна може и да лечи", рекла је Меган у једном интевјуу пре неколико година, и додала: "Често измешам само мало бобичастог воћа, манука меда и полена - то ми је омиљена храна."
Њен детокс укључује и "зелени сок за мршављење", који се прави од половине једног манга и мало сока лимуна, куркуминог праха и кокосове воде. Све састојке измиксује у блендеру, и пије их одмах.
Програм детокса на којем је Меган Маркл је у великој мери и научно заснован
Наиме, боровнице су права суперхрана јер имају мало калорија, пуне су антиоксиданата, а регулишу ниво шећера у крви и помажу код стомачних тегоба.
С друге стране, цимет има антивирусна и антибактеријска својства, а делује и као пробиотик, док чија семе обара висок притисак и потпомаже здравље костију.
У кокосовој води и бадемовом млеку има мало калорија, а доста витамина и калцијума.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
