Чак и у најстреснијим ситуацијама, неколико секунди може да буде од највеће важности, а проблем може да се реши тако што нећете направити велику грешку и одговорити на “прву лопту”
Да ли вам је некада пало на памет шта би се догодило када би пре решавања било ког проблема, ма колико он био непријатан, прво направили кратку паузу од неколико секунди?
Писац Мел Робинс у својој књизи “Правило 5 секунди” објашњава како за 5 секунди можете себи олакшати и учинити живот бољим. Ова једноставна, а ефикасна техника предлаже да бројите од 5 до 1 када треба да почнете да радите нешто што вам се не свиђа или не прија.
На пример, када аларм зазвони, уместо да га одлажете као што многи раде, у себи избројите 5-4-3-2-1 и онда само устанете.
Прочитајте још: Три ОСОБИНЕ ИНТЕЛИГЕНТНИХ ЉУДИ: Они су неуредни, спавалице ии..... Да ли сте и ви међу њима?
Можда делује смешно, али многи који су пробали правило 5 секунди у многим тренуцима живота који нису пријатни, рекли су да ради! Ова књига описује стотине начина на које људи користе правило 5 секунди да побољшају своје животе, а сви они заиста мотивишу. То је једноставна идеја, али заиста функционише из два разлога:
Фото: Пиксабеј
Прво, када бројите од 5 до 1, спремате себе за неку акцију, да нешто завршите. Када кажете 1, то је као да кажете себи “Почни” или “Крени”. Одбројавање људски мозак често повезује са акцијом. Други разлог јесте што не желите да лажете себе. Када кажете да ћете деловати на крају бројања 5-4-3-2-1, осећаћете се мотивисаним да почнете. Овај подстицај је довољан да се потрудите и почнете нешто да радите.
Правило 5 секунди можете користити у разним животним ситуацијама. На пример, када одлучите да избаците шећер, а онда у продавници помислите да купите чоколадицу, избројте 5-4-3-2-1 и могуће је да ћете одустати.
Или, када се изнервирате и желите да вичете на децу, искористите правило 5 секунди и налет беса ће проћи, па можете смирено поступити. Или, када морате да обавите телефонски разговор, а то не желите, искористите 5 секунди.
БОНУС ВИДЕО:
