Иако вешто владају одређеним тактикама до те мере да друга особа лако губи нит и контролу, постоје одређене стратегије којима је могуће савладати манипулатора.
Постоји неколико врста манипулације и могу се појавити у неочекиваним тренуцима. Укључују емоционалне уцене, дезинформације, а све како би се створио одређени утисак и искористиле слабости других.
Основна одбрана се заснива на личном постављању граница и свести о вредностима које поседујете, у које не сумњате. Тек тада ћете отворити простор за конструктиван разговор.
Самосвест подстиче развој критичког мишљења, и помаже да се преиспитају доступне информације у односу на оно што се презентује. Неприхватање свега као истине, без провере чињеница, кључан је начин препознавања манипулатора и њиховог метода деловања.
Даје вам моћ да обликујете разговор и преузмете контролу над њим, захваљујући аргументима које поседујете и на које се ослањате.
Користећи ова правила, онемогућићете манипулатору да изазове сумњу и доминира и да преузме одговорност пре свега за себе, као и за оно што и сами заслужујете и за шта желите да се борите.
Пре свега, ваш говор и мисли морају бити јасни и директни. Формирајте кратке реченице које имају изражену поенту. Супротност манипулатору, који скреће са пута и иде у одређене ширине стварајући забуну.
Можете бити помало нејасни у изражавању неких својих ставова. Не морате одати све сегменте свог мишљења. Неутралност вас штити јер манипулатору не открива ваше слабости или могуће незнање о теми коју би он могао да преузме и умањи.
Изузетно је важно научити да овладате собом и видљивим реакцијама које аутоматски правите. Снимите себе, ако се спремате за разговор, а притом то радите са блиском особом која може да преузме улогу манипулатора у симулацији разговора.
Пазите како се понашате физички ако сте, на пример, оптужени за нешто, ако добијете критику која није оправдана, ако сте вербално злостављани или ако се на било који начин осећате рањиво.
Ваши гестови и држање говоре много. Када их упознате, научићете да их лакше исправљате. Смиреност, наизглед равнодушност, натераће вашег противника да одступи јер неће добити жељену реакцију од вас. Ако делујете опуштено, увек можете искористити прилику да разговор претворите у шалу.
Не дозволите манипулатору, али и себи, да пређете одређене границе. Посебно посежући за агресијом . Дефинитивно треба да останете љубазни , без обзира колико сте унутра узнемирени. Са таквим људима треба да комуницирате на начин који их разоружава, а не ви.
Немојте се упуштати у дискусију за коју знате да нема сврхе и да вам не доноси корисне информације. И на крају, ако се држите свих претходних правила, запамтите само још једну ствар – избегавајте да се правдате . Освестили сте себе, препознали манипулатора и начине на које он контролише разговор. Стојите иза својих уверења.
(Сенса)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
