Ако желите да се осећате боље у својој кожи, избегавајте да причате и радите ове ствари
Сви се понекад осећамо тужно и несрећно, али требамо да радимо на себи, како нам то не би прешло у навику. Ако изузмемо лоше околности и ствари на које апсолутно не можемо да утичемо, остаје нам једино да погледамо дубоко у себе и откријемо узрок наше несреће. Многи психолози сматрају да се рецепт за успех крије у мењању три посебно лоше навике, којима дефакто саботирамо своју шансу да будемо срећни. Откријте у наставку о којим навикама је реч.
Кукање
Кукање је непријатељ среће. Колику год да сатисфакцију осетимо када “избацимо све из себе”, то је само привремено задовољство које ће брзо бити замењено очајем. Нема ништа лоше у изражавању незадовољства ако то доведе до позитивне промене понашања. Константно кукање без настојања да се нешто промени, с друге стране, само ће довести до још веће фрустрираности, а на крају и апатије.
Запостављање себе
Мале су шансе да ћете бити срећни ако не водите рачуна о себи. Како ћете уживати у животу, ако нисте довољно испавани, нисте задовољни својом килажом, и немате енергију да завршите оно што сте започели? Пре него што добијете шансу да будете срећни, морате мало да заврнете рукаве, порадите на себи и не дозволите летаргији и бесциљности да вас опет узму под своје.
Прокрастинација
Одлагање обавеза неће добро утицати на ваше благостање. Прокрастинација је пре свега веома стресна, јер у тренуцима када не радимо оно што би требало да радимо, ми не можемо ни стварно да се забављамо. Када тако бежимо од одговорности и напора, ми у суштини постајемо психички слабија особа, која није у стању да се суочи са новим изазовима.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
