Како се правилно раде ЧУЧЊЕВИ? Због ових грешака не видите резултате
Редовно извођење чучњева може допринети јачању мишића ногу, што побољшава стабилност и равнотежу. Такође, помаже у развоју мишићне масе и побољшању тонуса мишића, што је кључно за општу снагу тела