анксиозност пре спавања

КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДИТЕ ОПСЕСИВНИХ МИСЛИ ПРЕ СПАВАЊА: Ако превише размишљате и имате несаницу,...

16. Фебруар 2023. 21:30

Превише размишљања, стрес, анализирање и анксиозност могу да угрозе квалитет сна

Зашто би пре спавања требало да средимо НЕРЕД У СПАВАЋОЈ СОБИ? Успоставите нове рутине

18. Новембар 2022. 21:00

Угасили сте светло, отишли на спавање и ништа се не дешава, не можете да заспите. Ова ситуација је позната готово свима нама