Свако јутро на празан стомак пила чашу свеже цеђеног целера или топлу лимунаду, а тренирала два пута недељно
Снајка Новака Ђоковића Сашка Веселинов после порођаја за само два месеца успела је да смрша 21 килограм. Како је рекла, избацила је месо, млечне производе и слаткише, а свако јутро на празан стомак пила је чашу цеђеног целера.
- Свако јутро на празан стомак попијем чашу свеже цеђеног целера или топлу лимунаду. Кад стигнем, тренирам два пута дневно. Ујутру идем у теретану, а предвече комбинујем тренинг и брзи ход. Успела сам да скинем 21 килограм - открила је Сашка и додала да она и њен супруг Ђорђе, брат Новака Ђоковића, не једу месо.
- Већ годину дана се Ђоле и ја хранимо вегетаријански. Раније смо за неколико оброка дневно имали месо на тањиру, али се нисмо осећали добро у својој кожи. Стално смо били без енергије и надути, па сам предложила да урадимо детокс. Избацили смо месо и млечне производе, али и слаткише. Договор је био да то траје месец дана. Међутим, кад смо видели резултате, нисмо желели да се враћамо на старо. И даље једемо бургере, које иначе обожавамо, али сада нико не испашта јер су вегетаријански. Ми људи смо себични, по многим стварима то закључујем, али сада причам о стравичном детаљу, а то је да животиње морају да страдају како бисмо ми уживали у оброку, рекла је Сашка.
- Дуго сам истраживала које намирнице ми највише пријају. Урадила сам тест који показује на које сам намирнице интолерантна. Сада доручкујем јаја и салату, а ако ми се једе нешто слатко, бирам овсене пахуљице са бобичастим воћем. Ручак ми је углавном веге бургер од мешавине кромпира, грашка, кукуруза, чија семена и веганског сира без глутена и лактозе, а за вечеру волим рибу.
Ово је јеловник Сашке Веселинов
Доручак: Овсене пахуљице са воћем
Ручак: веге бургер и салата
Вечера: риба и салата
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
