Јеловник Катарине Лазић који јој помаже да се ослободи сувишних килограма после порођаја
Катарина Лазић, супруга фолкера Дарка Лазића, породила се у октобру и на свет донела девојчицу Срну, а брзо је успела да смрша и врати стару килажу. Катарина Лазић на друштвеним мрежама женама дели савете о исхрани, тренинзима и здравом животу, а у више наврата је открила и како је успела да се током трудноће угоји свега неколико килограма.
Сада је жена Дарка Лазића поделила савет са брзи протеински доручак од свега три намирнице.
- Најбржи протенски доручак, може и за понети - написала је Каћа и поделила фотографију тањира у ком се налазе три кувана јаја, сирови бадем и мало сувог меса.
- Можете убацити и млади сир - додала је.
Фото: Принтсцреен/ Инстаграм - катариналазиц_24
Подсетимо, Каћа је недавно дала савет свим трудницама.
- Колико ћете се угојити у трудноћи зависи искључиво од тога како се храните, али битније од форме је то да се храните здраво... Само, мораћу да вас разочарам, не требате да једете за двоје, а и пице, слаткиши и слично не требају вашој беби, тако да како год да окренете од нездраве хране немате никаквог бенефита - рекла је Каћа када је била у осмом месецу трудноће.
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
