Исхрана се доминантно заснива на воћу и поврћу...
Славна балканска звезда Јелена Карлеуша током своје каријере увек је велику пажњу посвећивала свом изгледу, али и начину исхране. Како је својевремено признала, била је и на строгим дијетама када је имала невероватних 75 килограма, али генерално њена исхрана се заснива на здравим намирницама.
Прочитајте још: Фаталан, шармантан и невероватно паметан: Да ли знате ко је био први БЕОГРАДСКИ ПЛЕЈБОЈ - Завео је три најлепше Југословенке, па им сломио срце
Наиме, Карлеушина исхрана је заснована на оброцима без меса, с минимумом животињских протеина у облику јаја, рибе и млечних производа. Храни се великом количином воћа на првом месту, а онда и поврћа.
Јеловник Јелене Карлеуше
Први дан
Доручак: Немасни сир 400 грама, две кришке интегралног хлеба, салата
Ужина: Две јабуке
Ручак: Грашак са поврћем око 400 грама и салата
Вечера: Салата са тиквицама
Прочитајте још: Где би требало да поставимо полицу са књигама према ФЕНГ СХУИ правлима? Ево шта доноси негативну енергију
Други дан
Доручак: Овсене пахуљице 4 кашике, воћни микс, чиа семенке
Ужина: 300грама трешања
Ручак: Запечена боранија са поврћем, салата
Вечера: Кисело млеко 360 милилитара и салата
Прочитајте још: Да ли је и вама ово превише ДЕТИЊАСТО: Папараци усликали Џенифер Лопез, а један детаљ око њеног врата НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО (ФОТО)
Трећи дан
Доручак: Мафини са тиквицама, салата
Ужина: Витаминска салата са црвеним купусом
Ручак: Шампињони са поврћем
Вечера: Потаж од поврћа
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ