Откривамо која дијета је линију певачице МИЛИЦЕ ТОДОРОВИЋ довела до савршенства

Популарна српска фолк певачица Милица Тодоровић освојила је српску јавност када се као млада девојка појавила у једном музичком такмичењу. Осим одличног глаца, Милица Тодоровић публику је освојила и својом спонтаношћу, смислом за хумор и искреношћу. Тако у јавности и неретко отворено прича и о свом проблему са лаким гомилањем вишка килограма и непрестаним дијетама који се се подвргава.

Прочитајте још: Шта је мит а шта истина: Због чега су усне ИСПУЦАЛЕ, и какав вам БАЛСАМ треба током хладнијих дана?

Милица Тодоровић висока је око 170 центиметара, па је од 2005. године када се први пут појавила на малим екранима мењала килажу од мизерних 48 килограма до чак 71 килограм, који се на малим екранима удвостручавао наизглед. Тако се Тодоровићка определила да следи савете нутриционисте, на чији предлог се определила за кето дијету.

Прочитајте још: ТО ЈЕ ОНА! Овако је Меган Маркл изгледала са црвенкасто смеђом косом (ФОТО)

Уз помоћ мамине кухиње током пандемије, како је својевремено открила, за три месеца је скинула 14 килограма, а практиковала је верзију кето дијете. Највише су у њеној исхрани били заступљени месо и салате, али је за доручак могла да једе пахуљице, без обзира што се оне праве од житарица. Међутим, друге угљене хидрате није узимала.

Прочитајте још: Шта је мит а шта истина: Због чега су усне ИСПУЦАЛЕ, и какав вам БАЛСАМ треба током хладнијих дана?

Милици је нутруциониста преписао оброк од око 400 грама, а паузе између јела су између 3 и 4 сата. Осим тога, успех у мршављењу приписује разним чајевима - од раставића, корпиве али и зеленом чају. 

Кето дијета

Кето дијета једна је од најпопуларнијих дијета која постоји и то је први избор свих који покушавају да скину вишак килограма. Заснован је на идеји одржавања кетозе, која је метаболичко стање које тера ваше тело да сагорева масноће за свакодневну енергију, а не глукозу из угљених хидрата.

У кето дијети се драстично смањује унос угљених хидрата а појачава унос масти. Узима се тек 20 до 50 грама хидрата дневно а све остале калорије се надокнађују из меса, рибе, јаја, орашастих плодова и здравих масноћа.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ