Наша позната глумица одлучила је да уведе драстичну промену у своју исхрану
Марину Мирковић знате као глумицу Марину Ћосић која је имала улоге у серијама "Убице мог оца", "Ургентни центар" и "Истине и лажи" , а гледате је и у улози Вере у серији "Закопане тајне".
Марина је веома активна на друштвеним мрежама, а сада је одлучила да покрене изазов - избацивање шећера из исхране. Решила је да више не конзумира слаткише, а на занимљив начин је подстакла и друге да ураде исто.
- Нови изазов за наредних 10 дана је - избацивање шећера. Шта то значи? Нема чоколаде, кекса, торти, колача, пудинга, сутлијаша, гриза, сладоледа, шећера у кафи. Онима којима је то незамисливо, нека убаце цеђени сок у току дана, идеално лимун, један лимун на 750/1Л воде и пијте да би вам било лакше - написала је Марина на свом Инстаграму и додала један савет:
- Ако је баш озбиљна криза, коцкица најцрње чоколаде на језик и да се посиса, тако ће дуже да траје. Циљ избацивања шећера је да истражите колико шећер влада нашим организмом и потребама, посебно ако сте навикнути на велике количине, али дан по дан. Зато имамо 10 дана - написала је глумица.
Промене које су се десиле
- Не једем шећер већ 15 дана, с једним прекршајем прошле недеље на вечери који је за мене био следећих пар дана са последицама и рекла сам да то себи више нећу да дозволим. Зато синоћ нисам појела ни комадић колача, а и ни један угљени хидрат, мада то није изазов изазова. Верујте у себе. Ви сте јачи од зависности, јер шећер ствара зависност - написала је Марина и додала:
- После пет дана ћете осетити невероватне промене у расположењу и бистрини ума, а камоли након десет. Зато се придружите и идемо у сусрет 2024. јачи него икада", поручила је глумица која је окачила фотку свог оброка. "Данас настављамо и да подсетим, ништа што има шећер није добродошло. Видећете, ако читате амбалаже, колико скривеног шећера има у разним прехрамбеним производима и колико мора да се води рачуна о дневној унетој количини.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
