За чисто лице држите руке подаље од њега, то је већ свима познато, али и тешко изводљиво.
Сви свесно или несвесно често имамо потребу да додирујемо лице, што посебно данас у време пандемије корона вируса није уопште добро.
Дирање лица многима је несвесни рефлекс, а истраживања показују да просечни човек у периоду од једног сата лице дотакне 23 пута. Сада је посебно важно да смањимо овакав контакт. А ова навика доводи и до појаве бубуљица и упалних процеса на кожи.
Прочитајте још: Истраживање открива: Колико ДУГО се жене шминкају да би постигле ПРИРОДАН ИЗГЛЕД
Први корак је схватање навике – покушајте да приметите у којим ситуацијама и из којих разлога додирујете лице. Врло је могуће да то радите у тренуцима стреса и анксиозности или сте, пак, додиривање лица повезали уз неке конкретне радње, као што су читање или вожња.
Пронађите разлог ове навике.
Након тога сте спремни за следећи корак – запослите руке. Ако су вам руке окупиране, прсти ће ређе похрлити према лицу.
Прочитајте још: Како да понесете РОЛКУ ове јесени? Сако није резервисан само за кошуљу (ФОТО)
Још један трик који би вам могао бити користан јест да руке намажете неким природним средством врло интензивног мириса – уље чајевца, има снажна дезинфекциона својства. Интензиван мирис сметаће слузницама очију и носа па ћете да избегавате блиски контакт.
Било би корисно и да поставите неколико подсетника који вас опомињу да не додирујете лице.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
