Za što zdraviju i lepšu kožu pridržavajte se ovih saveta
Nagli prelaz između letnjih meseci i hladnih jesenjih dana niko ne prija koži lica, može se stvoriti crvenilo i osip ali se može pojaviti i perutanje kože. Pored toga suva i ispucala koža je sklona ubrzanom starenju i podočnjacima tako da se budite umorni. Krenite na vreme sa pravilnom negom, uživajte u čarima jeseni i pružite svojoj koži najbolji tretman uz savete iz narednih redova.
Pripremite svoju kožu za hladne, jesenje dane!
Hidrirajte kožu pre nego što izađete iz kuće
Pored redovne hidratacije lica u jutarnjim i večernjim satima potrebno je naneti prirodnu kremu pred izlazak napolje. Stvorićete zaštitni sloj na koži lica koji će vaše obraze i čelo zaštiti od udara vetra.
Pročitajte još: Tehnika ČEŠLJANJA koja vas neće čupati: Način na koji držite četku je ključan
Pored toga bakterije koje se skupljaju u zatvorenom prostoru teže će doći do vaših pora, tako da budete zaštićeni i dok ste na poslu ili omiljenom kafiću. Ukoliko nanosite šminku onda minimum desetak minuta pre nanošenja prajmera i pudera hidrirajte lice prirodnom kremom. Na početku proces može delovati naporno ali ćete održati svoju kožu svežom i nežnom!
Masaža lica
Suv vazduh u toku noći može isušiti vaše lice tako da u jutarnjim časovima cirkulacija bude loša a vaši obrazi i oči otečeni. Površina lica ostaje osetljiva narednih nekoliko sati i hladan vazduh je dodatno isušuje i iscrpljuje. U jutarnjim časovima pred ogledalom blago izmasirajte lice prstima, možete koristiti i Gua Sha masažer ili roler od žada. Pomagala vam nisu neopohodna, možete naneti omiljeni serum ili prirodno ulje na kožu i masirati lica od nosa ka ušima, a čelo od obrva ka korenu kose.
Masaža će podstaći cirkulaciju, smanjiti nadutost i učiniti da izgledate sveže i odmorno tokom hladnih dana.
Koristite SPF zaštitu
To što napolju nije četrdeset stepeni ne znači da vam nije potreban SPF, neopohodan nam je u toku jesenjih dana kada nam se sunce smeši iza oblaka. Nastavite da koristite kremu sa SPF faktorom, možete koristiti faktor 20 koji je blaži i pritom ćete hidrirati kožu i sprečiti isušivanje i fleke na licu.
Pročitajte još: Rešite se BORA prirodnim putem: Potreban vam je jedan SASTOJAK koji može napraviti veliku promenu
Dubinsko čišćenje lica
U toku letnjih meseci se na licu nakupljaju sitne nečistoće kako od krema sa SPF zaštitom koje nanosimo nekoliko puta dnevno tako i od znoja i čestica iz spoljašnje sredine. Zapravo stvara se fini nečisti sloj koji zatvara pore i otežava disanje i regeneraciju kože u toku jesenjih meseci. Uradite detaljan piling lica jednom nedeljno, na taj način ćete se osloboditi prljavština iz dubine pora, mrtvih ćelija kože i podstaći regeneraciju lica.
Možete pre čišćenja napariti lice pred parom čaja od kamilice ili nane, kako bi dodatno otvorili pore i pripremili ih za čišćenje.
Pravilna ishrana
Ključ lepe i nežne kože lica jeste zdravo telo, nemojte izbegavati preventivne preglede. Proverite krvnu sliku kako bi saznali postoji li deficit vitamina i minerala.
Zdrava ishrana je važna za normalno funkcionisanje našeg organizma, pogotovo u toku jesenjih meseci kada se aktiviraju različite virusne grupe. Budite nežni prema sebi, pripremajte zdrave obroke i redovna uravnotežena ishrana ogledaće se i na vašoj koži.
