Oglas
· · Komentari: 0

POVEĆAJTE HORMONE SREĆE NA LAK NAČIN: U tmurnim jesenjim danim potrebniji su nam nego ikada

Hormoni sreće u tmurnim jesenjim danim potrebniji su nam nego ikada. Neurotransmiteri poput oksitocina, serotonina, dopamina i endorfina, luče se u mozgu i igraju ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja.

1701010740_shutterstock_2040685922--1-.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Fizička aktivnost, zdrava ishrana i dobar san mogu doprineti povećanju njihovog lučenja. Osim toga, druženje, izlaganje sunčevoj svetlosti i praktikovanje tehnika opuštanja, poput meditacije, takođe, mogu pozitivno uticati na nivoe hormona sreće.

Oksitocin se luči u hipotalamusu, posebnom delu mozga, a zatim se otpušta iz hipofize, koja je mala žljezda smeštena ispod mozga. Ova hormonska supstanca igra ključnu ulogu u različitim fiziološkim procesima, uključujući kontrakcije materice tokom porođaja i stimulisanje lučenja mleka tokom dojenja.

Osim toga, oksitocin je povezan i s emocionalnim vezama, jer se luči u situacijama poput zagrljaja, dodira i intimnosti.

 

BONUS VIDEO:

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas