Zrno pirinča za dečije zube: TRI pravila higijene usta

Savremena stomatologija zastupa stanovište da bi nakon obroka trebalo da se sačeka 45 minuta, pa tek onda da se četkaju zubi, a što se tiče pranja pre jela, najbitnije je ono prvo, jutarnje.

Pročitajte još: Mala i skromna KAMILICA je najlekovitija biljka na svetu

Ne perite zube posle voća i vina

Profesor dr Zoran Mandinić, sa Stomatološkog fakulteta u Beogradu, kaže da higijena zuba i usne duplje odmah nakon jela oštećuje zubnu gleđ, a time se otvara put infekciji, odnosno pojavi karijesa:

- Ovo pravilo naročito važi ukoliko je obrok sadržavao citrusno voće, jabuke, gazirane sokove, vino i druge namirnice koje pojačavaju kiselost, koja demineralizuje zubno tkivo. Zato je preporuka da se sačeka 45 minuta, jer je procenjeno da je toliko vremena potrebno da pljuvačka, koju inače nazivamo i tečna gleđ, svojom zaštitnom ulogom remineralizuje gleđ ugradnjom minerala, pre svega fluorida uspostavljanjem optimalnog pH u usnoj duplji. Tek tada je poželjno da se očetkaju zubi.

Pročitajte još: 12 recepata za čistija pluća: Lipa i ovas učiniće čudo

Ne perite zube posle doručka

Savremeni tempo života mnogima ne dozvoljava luksuz da se temeljnije bave oralnom higijenom, a prava nevolja je, kako napominje naš sagovornik, što mnogi ubrzavaju početak dana tako što najpre popiju kafu i doručkuju pa tek onda operu zube:

- To je definitivno pogrešno. Tokom noći smanjeno je lučenje pljuvačke, pa se na zubima i sluzokoži usne duplje pojačano stvara oralni biofilm ili dentalni plak, bogat kariogenim bakterijama - kaže dr Mandinić.

Navike se stiču u ranom detinjstvu Foto: Depozit

Pljuvačka štiti zube

Konzumiranjem doručka na neoprane zube, usled prisutnog dentalnog plaka akumuliranog tokom noći, kada je nizak pH, odnosno velika kiselost, idealno je za demineralizaciju tvrdih zubnih tkiva. Unosom hrane, pH se dodatno obara do izrazito kiselog, što iz dana u dan, iz meseca u mesec, stvara sve uslove za demineralizaciju tkiva i nastanak karijesa. Dakle, doručkuje se i pije kafa na čiste zube, odnosno na čista usta.

Pročitajte još: ŠOKANTNI podaci - RASTE otpornost na ANTIBIOTIKE: Širom Evrope svake godine UMRE najmanje 33.000 ljudi zbog toga

Profesor Mandinić kaže da samo u čistim ustima pljuvačka ima kapacitet da svojom zaštitnom fizičkom i hemijskom ulogom održava oralnu homeostazu. Prva je u tome što ona spira meke naslage sa zuba i sluzokože i doprinosi fiziološkom samočišćenju, a hemijska se ogleda u ulozi da remineralizuje zubno tkivo pre svega fluoridima iz pljuvačke. Sa neočetkanim zubima i ustima njena uloga opada, jer se njen pročišćavajući kapacitet smanjuje.

Pribor za zube je najvažniji

Kada je o oralnoj higijeni reč, profesor Mandinić ističe i značaj pribora:

- Nisu dovoljne samo pasta i četkica. Istraživanje je pokazalo da uz primenu najbolje tehnike pranja zuba, čak 40 odsto zuba ne bude očetkano kako bi trebalo, jer nisu lako dostupne sve površine. Zato je važno da se koriste i interdentalne četkice odgovarajuće veličine, odnosno prečnika koji mora da odgovara širini interdentalnog prostora, kao i rastvori za ispiranje usta koji deluju antiplakno i dodatno razgrađuju dentalni plak.

Pročitajte još: Kejt Midlton UKRALA slavu fudbalerima zbog 50 evra! Pogledajte šta je obukla! (FOTO)

Kakvu pastu kupiti za decu?

O izboru i količini paste koja bi trebalo da se upotrebi, takođe postoje pravila.

- Trebalo bi da se kupuju samo one paste koje sadrže fluoride - kaže dr Mandinić.

Za decu do šest godina koncentracija fluorida bi trebalo da bude do 1.000 ppm, a za starije, dakle i za odrasle, 1.450.

- I jedna i druga su dobre, bitno je samo da se redovno koriste uz pravilnu tehniku održavanja oralne higijene - kaže profesor Mandinić.

Pročitajte još: Staljinova omiljena poslastica: ČOKOLADICA koja se pravi od kravlje krvi, a deca je obožavaju

Deca se uče da peru zube po principu "kako kiša pada i kako trava raste", ali stariji pacijenti, naročito oni sa protetskim radovima i implantima, trebalo bi da potraže savet za pravilnu oralnu higijenu od stomatologa, jer se tehnika četkanja zuba razlikuje od stanja zuba pacijenta i može da bude vrlo složena.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU