Oglas
· · Komentari: 0
telesna težina

Zašto ujutru imamo najmanje kilograma? Odgovor je jednostavan

Ako stanete na vagu neposredno posle buđenja verovatno ćete primetite da vam je telesna težina manja.

1644840558_797ff5dc94ac631de5b2d2c8dc9fc0f6f98abefa.jpg
Foto: Deposit
Oglas

Dnevna promena težine je normalna. To može da zavisi od toga šta i koliko ste jeli, pili, vežbali ili čak spavali. Težina prosečne odrasle osobe može da varira 2 do 3 kilograma dnevno, na šta utiče i zadržavanje vode.

Međutim, da li ste primetili da najmanje kilograma imate ujutru?

Telesna težina ujutru

Najmanje telesna težina je ujutru, kada se probudimo. Ovo se dešava zbog toga što je telo blago dehidrirano u ovom delu dana. To objašnjava kako zadržavanje vode može da dovede do veće telesne težine.

Pročitajte još: SAVETI STRUČNJAKA: Evo kako da se razbudite BEZ KAFE

Naše telo sagoreva kalorije i dok spavamo, to podstiče osnovne telesne funkcije poput disanja ili znojenja, što takođe dehidrira organizam.

Dakle,  dehidracija je jedan od primarnih razloga zašto iammo manje težine ujutru. Voda čini oko 50 do 60 procenata telesne težine odrasle osobe, ove male promene mogu da dodaju ili oduzmu nekoliko kilograma.

Savet je da ako želimo da pratimo svoju težinu to radimo ujutru, pre konzumacije jela i pića.

BONUS VIDEO

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas