Nisu vam potrebne skupe kreme
Kineskinje su poznate po tome što im koža stalno izgleda lepo i zategnuto. Primetićete da često ne možete da procenite koliko imaju imaju godina. One za ovaj izgled ne koriste skupe kozmetičke preparate, već je tajna u prirodnim sastojcima. Pokušajte i možete izgledati i do 10 godina mlađe.
Čaj od lotusa
Čaj od lotusa treba da pijete na prazan stomak pre obroka. Može biti i hladan i topao. On je dobar zbog toga što otklanja višak tečnosti iz organizma, a žene iz Kine ga koriste kad žele da smršaju koji kilogram. Može se koristiti i kao detoks, a pomaže i ukoliko imate stomačne tegobe.
Maska od kurkume
Ova maska je dobar saborac u borbi proziv starenja. Možete je kupiti u prodavnici ili napraviti sami, tako što ćete kurkumu pomešati sa jogurtom ili medom. Pripazite se alergijiskih reakcija, a ukoliko imate neke druge probleme sa kožom, obavezno se konsultujte sa dermatologom pre uportebe.
Pročitajte još: Zdrav obrok ispod 300 kalorija: Prženi škampi sa šparglama (RECEPT)
Tai chi gimnastika
Ona pomaže da uspostavite balas i ravnotežu u vašem organizmu. Podrazumeva umetnost pokreta, a veoma je cenjena u Kini. NJeni glavni principi su ravnoteža i nežnost, a pomoći će vam i da pronađete unutrašnji mir.
Veganski dan
U Kini, ljudi smatraju da je detoksikacija organizma veoma bitna. Zbog toga preporučuju da u toku nedelje imate jedan veganski dan. Na taj način biste pročistili svoj organinzam i povratili lepotu i mladost. Tog dana ne smete jesti meso i mlečne proizvode, a trudite se da u svoju celokupnu ishranu uvrstite što više sveže hrane koja će doprineti detoksikaciji.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
