Dehidracija predstavlja negativan balans vode u organizmu
Dehidratacija može biti prorpatna pojava niza oboljenja, ali može biti i samostalan problem.
Pročitajte još: Pet razloga zbog kojih TIKVICE moraju biti na vašem tanjiru ovoga leta!
Najčešće do dehidracije dolazi tokom leta, usled previsokih temperatura, a najčešći uzrok je gubitak vode.
BLAGA DEHIDRATACIJA
Ona počinje kada telo izgubi dva procenta ukupne tečnosti. Najčešćii simptomi su:
-žeđ
-gubitak apetita
-suva koža
-crvenilo u licu
-tamna boja urina
-suva usta
-umor ili slabost
-drhtavica
-vrtoglavica
Najčešć uzročnici su: grip, povraćanje, proliv, gubitak krvi, nepravilna ishrana i nenadoknađivanje tečnosti koju ste izgubili kroz znojenje i mokrenje tj. neunošenje dovoljno vode. Mnoge bolesti mogu izazvati akutnu dehidrataciju usled povećane telesne temperature i znojenja koji ih prate. Zato lekari savetuju uzimanje mnogo tečnosti kad ste bolesni, jer je tečnost potrebna da bi toksini bili izbačeni, a organizam normalno funkcionisao. Kad je dehidratacija posledica gubitka vode, ona se leči rehidratacijom, dakle, unosom vode.
OZBILJNA DEHIDRATACIJA
Nastaje kad izgubimo desetinu ukupne tečnosti u organizmu, tada je potrebna hitna medicinska pomoć jer je ishod veoma često fatalan. Najčešći simptomi su:
-grčenje mišića
-povraćanje
-jako ubrzan puls
-smežurana koža
-pomućen vid
- disanje
-smanjeno znojenje
-smanjeno mokrenje
-povećana telesna temperatura
-ekstremni zamor
-grčevi u mišićima
-glavobolje
-mučnina
-peckanje u udovima
-bolno mokrenje
-konfuzija
-otežano disanje
-napadi
-bol u grudima i trbuhu
-nesvestica
Kad neko ima simpome dehidraticije, mora popiti puno vode, ali polako, u malim gutljajima. Elektorliti se, ako nema prašak za lečenje dehidratacije, moraju da sačekaju da se ublaže simptomi dehidratacije, kada treba uzeti malu slanu užinu ili lagani obrok.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
