Svakog dana konzumiramo toksine, a da toga nismo ni svesni...
Toksini se nalaze u vazduhu, vodi, hrani, kućnim hemikalijama - skoro u svemu. Svi organi su uključeni u proces neutralizacije toksina. Neki proizvodi mogu značajno pomoći telu u ovom teškom poslu.
Zeleniš
Zeleniši su bogati vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji pomažu u uklanjanju štetnih materija iz creva.
Jabuke
Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno
Ovi najkorisniji plodovi su bogati rastvorljivim vlaknima (pektinom), vitaminima i mineralima, koji pomažu u uklanjanju soli teških metala iz organizma i normalizaciji crevne mikroflore.
Cvekla
Cvekla deluje kao "četka" za prikupljanje toksina, pomaže u čišćenju jetre i takođe sadrži mnogo pektina.
Beli luk
Efikasan antiparazitski i antimikrobni agens. Sumpor u belom luku pomaže da se aktivira neutralizujuća funkcija jetre i snižava nivo holesterola.
Pročitajte još: Poslušajte ove savete i tretmani vam neće biti potrebni: Otkrivamo kako bi trebalo da izgleda vaša ISHRANA
Đumbir
Ovaj koren jača imuni sistem, deluje antimikrobno i pojačava znojenje, ubrzavajući eliminaciju štetnih materija.
Limun
Limun je bogat vitaminom C i kalijumom. Ovo citrusno voće pomaže u ispiranju toksina vodom, pa je dobra ideja da svako jutro započnete čašom tople vode sa limunovim sokom.
Pročitajte još: 8 razloga zbog kojih treba da jedete KRUŠKE: Imaju veoma pozitivan uticaj na zdravlje, a za ovu grupu ljudi su posebno korisne
Avokado
Avokado sadrži mononezasićene masne kiseline i glutation, koji pomažu jetri da izvrši svoju primarnu funkciju detoksikacije i blokira glad.
Celer
Pročitajte još: Otkrivamo 5 načina kako da pijete više vode dnevno
Zeljasta biljka, koja ima blago laksativno dejstvo, poboljšava funkcionisanje digestivnog trakta, povećava nivo energije i pomaže u obnavljanju ravnoteže vode i elektrolita.
Asparagus
Sadrži glutation i jedinstvenu lepezu aminokiselina i vitamina, što ga čini odličnim antioksidansom.
Zeleni čaj
Kvalitetan zeleni čaj je takođe bogat antioksidansima. Oni se bore protiv slobodnih radikala u telu koji oštećuju ćelije, izazivaju bolesti i starenje organizma.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
