Beli luk, đumbir i med su dobitna kombinacija kada je podizanje imuniteta u pitanju.
Beli luk je najrasprostranjenija začinska biljka koja se koristi u celom svetu. Pored specifičnog ukusa, veruje se da leči i mnoge bolesti.
Pročtajte još: U umerenim količinama odlična je za čovekovo zdravlje: Ovo su sve dobre strane SLANINE
Beli luk deluje antibakterijski, a može smanjiti visoki krvni pritisak i holesterol. On će ublažiti i bolesti poput: prehlada, gripa, gljivičnih infekcija, putničkog proliva, a povoljno deluje i pri ublažavanju simptoma osteoartritisa, dijabetesa i povećane prostate.
Đumbir
Đumbir je čudesni začin koji ima moćna lekovita svojstva. Lekari ističu da bi on trebao da bude deo svakodnevne ishrane. Đumbir se najviše korisiti u istočnjačkim kulturama, i dodaje se raznim vrstama voća i povrća.
Pročitajte još: Svakodnevno konzumiranje jabuka nosi brojne benifite, a dva su najvažnija - smanjen rizik od astme i nastanka dijabetesa
Đumbir je jedan od najboljih izvora antioksidanata
Recept: beli luk, med i đumbir
Za ovaj moćni napitak potrebana vam je glavica belog luka, komadić đumbira, kašičica meda i čaša tople vode. Beli luk izgnječite, a komadić đumbira izrendajte na sitno. Dodajte kašičicu meda i dobro promešajte. Mešavinu dodajte u čašu tople vode i još jednom sve dobro izmešajte. Za bolji ukus i jače delovanje u ovaj napita možete iscediti i pola limuna, piše centarzdravlja.hr
Svakodnevno uzimajte ovu kombinaciju na prazan želudac jer ćete se osećati zdravije i biti puni energije.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU