Oglas
· · Komentari: 0
KUĆNI FITNES

Pripremite NOGE za kratke letnje haljine: Svako veče pre odlaska u krevet uradite ove ČETIRI VEŽBE (VIDEO)

Vežbe ne zahtevaju mnogo napora ni vremena, a rezultati su odlični.

1646779235_kettlebell-g8f7417030_640.jpg
Foto: Pixabay
Oglas

Hladan period iza nas zadržao nas je u kućama gde smo bili dosta statični, a jaka zimska hrana ostavila je posledice po najosetljivije delove na ženskom telu - masti su se nagomilale na bokovima, butinama i u predelu zadnjice. I to nije sve, kada se pogledamo u ogledalo shvatamo da imamo i gomilu celulita koje se nećemo tako lako rešiti.

Pročitajte još: Fatalan, šarmantan i neverovatno pametan: Da li znate ko je bio prvi BEOGRADSKI PLEJBOJ - Zaveo je tri najlepše Jugoslovenke, pa im slomio srce

Ipak, ne treba da očajavamo jer imamo dovoljno vremena da svoje telo dovedemo do savršenstva do leta i u potpunosti spremne obučemo svoje omiljene haljine i šortseve.

Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)

Donosimo va četiri izuzetno jednostavne vežbe koje svako veče pre odlaska na spavanje možemo praktikovati u svojoj spavaćoj sobi. Sve što nam je potrebno je jedan čist zid na koji se možemo osloniti ili pak ormar može poslužiti svrsi.

Pročitajte još: Gde bi trebalo da postavimo policu sa knjigama prema FENG SHUI pravlima? Evo šta donosi negativnu energiju

Svaku vežbu ponovite 30 puta u tri serije i za tri nedelje primetićete ozbiljne promene na svom telu na koje ćete biti ponosne...

BONUS VIDEO:

 

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas