Nemojte dočekati leto sa višak sala u predelu stomaka.
Vežbe ne zahtevaju mnogo napora ni vremena, a rezultati su odlični.
Leto je sve bliže i sve je manje vremena da dovedete svoje telo u top formu.
Zategnute noge i podignuta zadnjica su san svake žene...
Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.
Vitko, zategnuto telo, sa savršenim strukom, želja je svake žene. Da bi se to i postiglo, neophodno je izabrati prave vežbe i biti uporan.
Više od milijardu ljudi nema dovoljno vitamina D, a on doprinosi čvrstini kostiju, zdravlju srca i podiže imunitet.
Balerina Drina Pešić preporučuje jednostavnu vežbu za istezanje mišića i podseća da uvek treba vežbati, jer nema opravdanja za opušteno telo.
Ako hoćete da izgubite suvišne kilograme, da izgledate vitko i zategnuto, bavite se kućnim poslovima.
