Da li i vi ovo radite?
![1610356613_Depositphotos_26987829_s-2019.jpg](/cache/images/b/2/9/2/3/b2923d9115428bcbfbdb00c3dbbc5e9d6faaa215.jpg)
Nova naučna istraživanja sprovedena u Italiji, bavila su se ljudskim ponašanjima kojih uglavnom nismo ni svesni. Jedna od tema istraživanja bilo je i trljanje stopala pred spavanje.
Istraživanja su pokazala da skoro 80% ljudi ovo radi kada ode u krevet, a da toga nisu ni svesni.
Pročitajte još: Trik koji će vam pomoći da zaspite za manje od 60 sekundi
Postavlja se pitanje, zašto?
![](/storedImages/2021_01/11/1610356613_Depositphotos_4018844_s-2019.jpg)
Naučnici ovo ponašanje povezuju sa instiktivnim ponašanjem koje imamo dok smo male bebe. Bebe pre spavanja često trljaju stopala i tako se pripremaju za san. Taj instinkt ostaje u nama i kada smo zreli i svesni, jer nam pomaže da se "ušuškamo" i zaspimo.
Pročitajte još: Ovo je najbolji položaj za dobar san
Drugi razlog je taj što to trljanje prija. Na našim stopalima se nalaze svi nervni završeci u našem telu, pa kada ih trljamo, naše telo se opušta i relaksira, što nam ponovo pomaže da lakše zaspimo.
Dakle, slobodno trljajte stopala kada legnete u krevet, jer će vam od toga san biti bolji i čvršći.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU