U obilju ponuđenih načina opuštanja, značajno mesto zauzima i primena jednostavne reiki metode prirodnog lečenja duha, duše i tela pomoću životne energije, koja je u okviru tradicionalne medicine zvanično priznata kod nas.
Ističući da pozitivno deluje na jačanje imuniteta, povećanje vitalnosti organizma, ali i nivoa koncentracije i pamćenja, reiki učitelj Veroslava Stanković, kaže da nam je nakon više nedelja usamljenosti, povratak životne energije nam je potreban.
Pročitajte još: Znate li šta je TRE? Posle SEDAM jednostavnih vežbi rešićete se stresa
Mnogima je usled fizičke, pa i druge pasivnosti, opao imunitet, izgubili su se vitalnost organizma, koncentracija i pamćenje, pozitivna energija i optimizam. Neretko počinju da se ispoljavaju i određene zdravstvene tegobe uslovljene ili potencirane nametnutim životnim okolnostima. Jedan od načina da se ponvo postigne balans organizma je i reiki tretman.
Stvorite mrian prostor, upalite mirisne štapiće i pročitajte pet raiki pravila.
- Reiki ima i preventivno i kurativno dejstvo na ljudski organizam, pa kod zdravih osoba sprečava da se bolest javi, a zbog snažnog uticaja na ljudsku psihu, uspeva da reguliše i spavanje - ističe Stankovićeva.
Objašanjavajući reiki principe za meditaciju i podizanje sopstvene energije, ona kaže:
- Da biste reiki tretmane primenili na pravi način, u kući obezbedite miran prostor, udobnu stolicu ili krevet i, po mogućstvu, upalite mirisni štapić - ističe Stankovićeva.
Pet reiki principa kojima se rukovodimo su motivacione rečenice:
- Danas ne brinem. Danas očekujem sve najbolje!
- Danas nisam ljut/ljuta. Danas se radujem svemu!
- Danas sam zahvalan/zahvalna za sve!
- Danas radim pošteno i na sebi!
- Danas sam ljubazan/ljubazna i dobronameran/dobronamerna prema svima!
Pročitajte još: Probajte vežbe PET Tibetanaca: Rade ih mnoge SLAVNE ličnosti, a uspešni ljudi širom sveta iz nazivaju ČUDOM
Ove principe treba napisati na papiru, pustiti laganu muziku, najbolje za meditaciju, i početi sa čitanjem. Principe možete da čitate glasno ili u sebi, možete da odaberete samo jedan ili svi. Usredsređenim čitanjem u ovakvoj atmosferi brzo se ulazi u karakteristično takozvano alfa stanje, koje predstavlja neku vrstu hipnotičkog trenutka. Ono što je najvažnije, dolazi do opuštanja, eliminacije napetosti i stresa.
Zorica Ostojić- Joksović
