Mihail Labkovski, čuveni ruski psiholog, pisac, pravnik i voditelj, rođen je u Moskvi 1961. godine. Prestižni magazin "Forbs" prepoznao ga je kao veoma uticajnog psihologa današnjice.
U svojoj aktivnoj, više od 30 godina dugoj karijeri, održao je veliki broj predavanja u Rusiji i svetu, a njegov Youtube kanal je veoma gledan i broji stotine hiljada pratilaca.
Opisao je 29 situacija u kojima gubimo životnu snagu, ali i kada je dobijamo.
Svi znamo kako nas neke naše svakodnevne situacije iscrpe, a ovaj čuveni ruski psiholog nam je potvrdio kojih to stvari treba da se klonimo…
Pročitajte još: Trik iz koji ćemo lakše da uštedimo novac? Novogodišnja odluka mnogih
Kada gubimo snagu?
- Govorimo "da" dok želimo da kažemo "ne".
- Osmehujemo se, umesto da plačemo.
- Ne odmaramo se.
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: "Zašto ja to tolerišem?"
- Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta.
- Ne bavimo se svojim poslom.
- Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim.
- Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane.
- Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
- Ogovaramo.
- Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive.
- Radimo nezanimljiv, dosadan posao.
- Bojimo se.
- Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler).
- Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Snagu dobijamo kada
- Upoznajemo nove ljude.
- Stičemo nova znanja.
- Putujemo.
- Prevazilazimo svoje strahove.
- Probamo nešto novo.
- Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja).
- Bavimo se stvaralaštvom.
- Družimo se sa prijatnim ljudima
Pročitajte još: TEST LIČNOSTI koji koriste mnoge kompanije na razgovoru za posao - 4 PITANJA otkrivaju SVE o vama
- Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas.
- Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen).
- Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi).
- Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom).
- Govorimo "ne" kada želimo da kažemo "ne" i govorimo "da" kada želimo da kažemo "da".
