Iako postoje brojne predrasude o ispijanju omiljenog crnog napitka, postoje i utemeljeni zdravstveni razlozi da uživamo u njemu
Kafa daje mnogo koristi od jednostavnog vraćanja energije organizmu. Evo najboljih načina na koje kafa može pozitivno uticati na vaše zdravlje.
Pročitajte još: Za otklanjanje stresa i nervoze potrebna vam je samo JEDNA ŠOLJICA ČAJA
Duže ćete živeti
Nedavna istraživanja otkrila su da je manje verovatno da će osobe koje pije kafu umreti od nekih od vodećih uzroka smrti žena: koronarne bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa i bolesti bubrega.
Telo će bolje procesuirati glukozu
Poslednja američka studija je otkrila da ljudi koji piju više kafe imaju manje šanse da obole od dijabetesa tipa 2.
Pročitajte još: TROPSKE SUZE leče grlo, nesanicu i IMPOTENCIJU (RECEPTI)
Manja verovatnoća za srčanom insuficijencijom
Ispijanje jedne do dve šolje kafe dnevno može pomoći u sprečavanju srčane insuficijencije, kada oslabljeno srce ima poteškoće da pumpa dovoljno krvi u telo.
Pročitajte još: Da li znate kada je PRAVO vreme za PRVU JUTARNJU KAFU?
Manja je verovatnoća za Parkinsonovu bolest
Kofein nije povezan samo sa manjom šansom za razvoj Parkinsonove bolesti, već takođe može pomoći boljoj kontroli pokreta usled oboljenja.
Jetra će vam biti zahvalna
Čini se da i obična kafa i kafa bez kofeina imaju zaštitni efekat na jetru. Istraživanja pokazuju da je veća verovatnoća da osobe koje piju kafu imati idealan nivo enzima jetre u odnosu na ljude koji ne piju kafu.
Pročitajte još: Ove JUTARNJE RUTINE mogu da zamene KAFU: Osećaćete se lepše
Za žene, ispijanje najmanje jedne šolje kafe dnevno povezano je sa smanjenim rizikom od moždanog udara, što je četvrti vodeći uzrok smrtnosti žena.
Jača DNK
Tamna, pečena kafa smanjuje prekidanje niti DNK, koje se javlja prirodno, ali može dovesti do raka ili tumora ako ih vaše ćelije ne poprave.
Manje šanse za rak debelog creva
Jedna od 23 žene oboli od raka debelog creva. Ali istraživači su otkrili da osobe koje konzumiraju kafu - bez kofeina ili redovno - imaju 26 odsto manje šansi da razviju rak debelog creva.
Smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti
Pročitajte još: Za otklanjanje stresa i nervoze potrebna vam je samo JEDNA ŠOLJICA ČAJA
Gotovo dve trećine Amerikanaca koji žive sa Alchajmerovom bolešću su žene. Ali kofein u dve šolje kafe dnevno može pružiti značajnu zaštitu protiv razvoja ove bolesti. U stvari, istraživači su otkrili da je kod žena starijih od 65 godina, koje su pile dve do tri šolje kafe dnevno manja verovatnoća da će razviti demenciju uopšte.
Pročitajte još: Tačan SPISAK namirnica koje treba jesti, a prepune su vitamina i smrt za viruse
Smanjen rizik od moždanog udara
Za žene, ispijanje najmanje jedne šolje kafe dnevno povezano je sa smanjenim rizikom od moždanog udara, što je četvrti vodeći uzrok smrtnosti žena.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
