Koliko zapravo treba da traje POPODNEVNO SPAVANJE? Mnogi će se iznenaditi
Spavanje popodne može da poveća koncentraciju, budnost i poboljšati vaše raspoloženje
spavanje popodne
Da li je dobro da spavamo popodne? Evo šta kažu istraživanja
Sigurno je prva stvar koja vam pada na pamet, kada pomislite na popodnevno spavanje, da na ovaj način obnavljate energiju koju ste izgubili u toku napornog radnog dana...
Koliko dugo treba da traje POPODNEVNA DREMKA? Sve više od ovoga imaće suprotan efekat
Ukoliko spavamo u toku dana važno je koliko dugo i u koje vreme
odmor
Koje je idealno trajanje spavanja u toku dana?
Spavanje u toku dana može biti korisno, ali u određenom trajanju.
DREMKA
Popodnevno SPAVANJE je OPASNO i njime mnogo RIZIKUJETE! Osim u JEDNOM SLUČAJU
Ako vas ophrva popodnevni san - prilezite, ali ne duže od 40 minuta.