Šta POLOŽAJ SPAVANJA otkriva o nama? Da li imate tihu snagu ili ste slobodnog duha?
Testovi ličnosti su zabavan način da otkrijete nešto novo o sebi. Da li ste se ikada zapitali šta vaš položaj spavanja otkriva o vama?
spavanje na leđima
Koji je najbolji položaj za spavanje? Evo šta treba da znaju svi sa bolovima u leđima
Tokom sna naše telo radi na obnavljanju i "popravljanju". Položaj u kome spavamo može da pomogne ili odmogne tom procesu, u zavisnosti od toga koliko efikasno podržava prirodnu zakrivljenost vaše...
Spavate na leđima, boku ili na stomaku? Ovo su najgori i najbolji položaji za kvalitetan san
Nedostatak i višak sna povezani su sa nizom zdravstvenih problema, od gojaznosti i srčanih bolesti do demencije i dijabetesa. Ali da li ste znali da čak i način na koji spavate može uticati na...
Spavate na boku, leđima ili stomaku? Ovo su najbolje i najgore poze za kvalitetan san i zdravlje...
Jedan položaj pokazao se kao najgori
Da li je bolje da spavamo na LEVOM ILI DESNOM boku? Evo šta se više preporučuje
Na kojoj strani spavate?
Idealan položaj za spavanje: U njemu se telo najbolje opušta i regeneriše
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Tri saveta stručnjaka za izbegavanje bora dok spavamo: Pažljivo birajte jastučnicu
Da li ste znali da koža prelazi u režim "popravke" dok spavamo
lice
Najbolji položaj za spavanje protiv bora: Ima mnogo uticaja na kožu
U kom položaju spavate?
san
Tri položaja spavanja za manji bol u leđima: Kako da rešimo problem?
Važnost zdravog sna teško se može preceniti. Vaš sledeći dan će direktno zavisiti od toga koliko se odmarate noću.
san
Povreda je moguća i tokom SPAVANJA: Ovo su najbolji i najgori položaji za spavanje, koji je vaš?
Ovo su najbolji položaji za spavanje da biste izbegli buđenje sa bolovima - ili još gore, povredom