Kako telo i duh ne bi patili zbog izostanka vežbanja, predlažemo da sprave iz teretane “preselite” u svoj dom.
Žena koja redovno vežba za 33 odsto smanjuje rizik od smrti zbog raka dojke, a muškarac u dobroj fizičkoj formi za 32 odsto otklanja mogućnost da prerano umre - pokazuju istraživanja.
Ukoliko redovno vežbate i bavite se fizičkim aktivnostima obavezno pijte sveže sokove od šargarepe, paradajza, kupusa i grejpfruta
