Zašto je toliko važna REM faza spavanja? Evo koliko ona treba da traje
Kada pričamo o kvalitetnom snu ne možemo da ne spomenemo REM fazu spavanja
REM faza
PRIČANJE U SNU: Zbog čega se javlja i kada bi trebalo da se obratite lekaru
Pričanje u snu relativno je česta pojava
mitovi i činjenice
PET FAZA SNA: Evo šta se tačno događa u toku noći dok SPAVAMO
Normalan san bi trebalo da se sastoji iz pet različitih faza
NEMIRAN SAN
KRADE VAM SAN: Otkriveno koja je NAJGORA APLIKACIJA za korišćenje pre spavanja
Svi znamo da ne bi trebalo da gledamo u svoje telefone pre spavanja. Ali za mnoge od nas, hvatanje knjige pre nego što odemo na spavanje je preteško, a 78% nas odlazi do telefona u poslednjem satu...
PAMET U GLAVU
MNOGI TO RADE: Lekar UPOZORIO zašto nije zdravo da ljudi spavaju u toplom
Dr Karan Rajan je rekao da postoji više razloga zašto nije dobra ideja da kuća bude previše topla noću, uključujući i to što može sprečiti ljude da spavaju dobro.
Da li BALAVITE jastuk dok spavate? Niste ni znali da ste SREĆNIK, a evo i zbog čega!
Lepo se naspavati zapravo je jedna od omiljenih stvari mnogih ljudi. Štaviše, to je znak da će sledeći dan biti dobar.