Koliko čučnjeva treba da uradite da biste videli rezultate? Evo šta savetuju treneri
Svima je ova vežba dobro poznata, ali treba izbeći eventualne greške koje mogu da ponište rezultate.
redovni čučnjevi
FITNES U DOMU
Zategnite ZADNJICU i izvajate noge za DVE NEDELJE: Svako veče ponovite ovih 9 čučnjeva koje ćete...
Da li ste spremne za kupaće kostime?
TOP FORMA
Provereno: Sedam dana ČUČNJEVA i rezultati vidljivi!
Predlažemo vam tri varijante čučnjeva.
FIZIČKA AKTIVNOST
Čvrsta guza traži samo ČUČNJEVE! Evo kako da ih pravilno radite za BRZE REZULTATE (VIDEO)
Jačanje mišića gluteusa i bedara, ali i ispravno držanje tela i lakše održavanje ravnoteže samo su neke od dobrobiti ove vežbe