Svi pijemo vodu koja je ostala preko noći pored našeg kreveta, u flaši ili čaši. Ili čak iz flaše za vodu, koja je ostavljena u automobilu tokom noći. Ali koliko su ove navike zaista bezbedne?
Hidratacija bi trebalo da bude važna tokom cele godine, ali se u sa dolaskom toplih dana o tome sve više razgovara i počinjemo da obraćamo više pažnje
Hidratacija je jako važna posle vežbanja.
Iako se dve trećine našeg tela sastoji od vode često zaboravimo da je pijemo ili popijemo drugi napitak umesto vode.
