![1729945211_shutterstock_2410549435.jpg](/cache/images/3/c/2/5/7/3c25793ab16ff34f1a0916d06d80bf17161df70a.jpg)
5 neobičnih navika koje nas usrećuju i olakšavaju dan: Da li pričate sa sobom naglas i spavate...
Savremeni tempo života i stres stalno nas teraju da tražimo načine za poboljšanje produktivnosti, poboljšanje zdravlja i raspoloženja.
Savremeni tempo života i stres stalno nas teraju da tražimo načine za poboljšanje produktivnosti, poboljšanje zdravlja i raspoloženja.
Da biste održali dobru mentalnu kondiciju mogu vam pomoći tri jednostavne navike
Ako vas muči nesanica, postoji jedan lak metod koji vam može obezbediti miran i kvalitetan san, a to je pisanje dnevnika pred spavanje.
Svako od nas s vremena na vreme dođe u stresne situacije.
Studije su pokazale da pisanje dnevnika može biti dragoceno za naše mentalno zdravlje.
Pisanje dnevnika je izuzetno korisno, naročito u krizna vremena.