Koja je razlika između OMEGA-3, OMEGA-6 I OMEGA-9 masnih kiselina? Evo gde ih možete naći, a...
Omega-3, omega-6 i omega-9 masne kiseline su važne masti u ishrani.
omega 3
Deset namirnica koje mogu da ubrzaju metabolizam: Trebalo bi da budu deo našeg obroka
Kako da ubrzate metabolizam i samim tim proces mršavljenja, uz pomoć odgovarajuće hrane...
ishrana
Najbolja hrana za doručak za svaki uzrast: Evo na šta bi trebalo da se fokusiramo
U kojoj god se životnoj fazi nalazili doručak nam je neophodan
ishrana
Pet važnih razloga zbog kojih bi trebalo da POVEĆAMO UNOS RIBE tokom zime
Razlozi zbog kojih bi trebalo da zimi povećamo unos ribe.
zdravlje
Vitamini koji deluju najbolje u BORBI SA STRESOM
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak, bolesti srca, gojaznost i dijabetes.
PRODUVAJTE ARTERIJE I RASTERETITE SRCE: 5 namirnica sa visokim sadržajem zdravih masti
Konzumiranje zdravih masti je od suštinskog značaja za opšte blagostanje. Masti čine mnogo više za naše telo nego samo praćenje unosa određenog broja kalorija.
VITKI
Bez DIJETE 15 kilograma manje? Ovih PET super-namirnica TOPE salo!
Jedite namirnice koje provereno tope salo i konačno zablistajte u ovoj godini!
NEGA KOSE
Fantastična 3 biljna izvora omega-3 za LEPU i SJAJNU KOSU
Ova ulja sadrže više omega-3 masnih kiselina nego riba.