Nedostaje vam FOLNA KISELINA? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tela
mahunarke
Namirnice bogate gvožđem koje možemo da uključimo u doručak: Zdravo i ukusno
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom telu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa.
10 namirnica koje obiluju KALIJUMOM: Obezbedite svom preporučene količine VAŽNOG MINERALA
Veoma važan mineral u našem telu koji je veoma značajan za optimalno funkcionisanje nervnog i kardiovaskularnog sistema
Ove namirnice nikako ne smete konzumirati pre plivanja: Izbegavajte ih dok ste na plaži ili bazenu
Stručnjaci ne preporučuju unos ove hrane pre ulaska u vodu
"DIJETA" ZA DUGOVEČAN ŽIVOT: 5 jednostavnih promena koje bi mogle dodati 10 GODINA vašem životu
PET jednostavnih promena u vašoj ishrani moglo bi da vam doda do deset godina u života, pokazuju istraživanja. Hrana koju jedemo svaki dan oblikuje naše zdravlje tokom celog života i nikada nije...
SAVETI
Namirnice koje su SPAS za žene u MENOPAUZI: Ovu hranu odmah uvrstite u svakodnevnu ishranu jer...
Pogledajte neke od najboljih i vrlo korisnih antiinflamatornih namirnica koje bi žene koje prolaze kroz menopauzu trebale da jedu.
LEBLEBIJE
Snižava pritisak i šećer, čuva kosti i može da uradi DETOKS tela za jedan DAN
Jedna šolja leblebije podmiruje našu dnevnu potrebu za kalijumom. I to nije jedna njena prednost.
MRŠAVLJENJE
Dovedite liniju do savršenstva: Dijeta dr Orniša je godinama popularna u svetu
Dijeta koja ne zahteva mnogo odricanja.
DIJETA
Najbolja ZIMSKA dijeta koja topi masne naslage: Dozvoljeno je testo i nikada niste GLADNI!
Mahunarka dijeta se bazira na niskokaloričnoj ishrani, koja sagoreva masti brzo i lako, nema gladovanja, a pri tome telo dobija sve potrebne hranljive materije.
POST
Doktorka Ivana Šarac savetuje: Kako da postite zdravo i da se NE UGOJITE
Ako se poveća unos ugljenih hidrata i biljnih masi, a smanji unos belančevina, preti opasnost od gojenja