kardio

Kardio vežbe su ključne za mršavljenje: Trener otkrila koliko vremena nedeljno treba izdvojiti...

23. April 2024. 20:30

Bavljenje kardioaktivnostima poput trčanja, vožnje bicikla, plivanja ili brzog hodanja može da pomogne u sagorevanju kalorija, ubrza metabolizam i podstakne gubitak kilograma

Koliko često treba da radite KARDIO VEŽBE? Ovo je najmanja količina vremena za ovaj tip treninga

18. Maj 2022. 19:20

Ukoliko često trenirate i želite da ispunite određene ciljeve mršavljenja ili povećanja kondicije verovatno ste se zapitali koliko kardio treninga je dovoljno