Hrana bogata kalcijumom: 5 najboljih PRIRODNIH IZVORA
Dobra vest za one koji su netolerantni na laktozu je da mleko nije na vrhu liste
Dobra vest za one koji su netolerantni na laktozu je da mleko nije na vrhu liste
Ove namirnice treba češće da se nađu na vašem meniju
Ovih pet namirnica sadrže više kalcijuma nego kravlje mleko
Uloga kalcijuma u telu je veoma velika, pre svega kada je reč o kostima i zubima
Preveliki ili premali unos kalcijuma u organizam može da napravi ozbiljne probleme
Najnovija istraživanja potvrđuju da je kalcijum odgovoran za duži životni vek
Kalcijum je izuzetno važan mineral koji zahteva naše telo. Ključan je za zdravlje kostiju, zuba, nervnog sistema, kontrakciju mišića i kontroliše zgušnjavanje krvi.