Iako je jedno od najvažnijih pravila tokom dijete da ne jedete u večernjim časovima, postoje namirnice koje neće uticati na skidanje vaših kilograma iako ih konzumirate posle osam sati uveče.
Mi nismo profesionalni kuvari, ali ponekad se čini da moramo da budemo da bismo preživeli praznike.
Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje.
Kvalitetan san smanjuje rizik od određenih hroničnih oboljenja, održava zdravlje mozga i optimizuje naš imuni sistem. S
Meso koje ne odstoji umarinadi obično je suvo i bezukusno.
On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka
Serotonin je neka vrsta hemijskog "prenosnika poruka" ili - jednom rečju - neurotransmiter koji učestvuje u brojnim procesima u telu.
