Da li se često dešava da se probudite usred noći? To nije naročiti problem ako se samo okrenete na drugu stranu i ponovo zaspite. Verovatno se toga nećete ni sećati ujutru kad se probudite.
Svako ko se ikada probudio usred noći, a potom uzalud pokušavao da ponovo zaspi, zna koliko ovo može da bude isrcpljujuće stanje. Mnogi uopšte ne uspeju u naumu da ponovo utonu u san, već ostaju...
Buđenje nekoliko puta tokom noći je uobičajena i prirodna pojava zbog same prirode spavanja, odnosno faza sna kroz koje prolazimo svake noći.
Poznata doktorka otkila zbog čega se ljudi najčešće bude u toku noći i imaju problem sa nesanicom
Sigurno ste se već našli u situaciji da se probudite u toku noći i ne možete da zaspite
Ako vam se često dešava da se budite usred noći, znajte da niste ni jedini ni među retkima
Buđenje može biti uzrokovano stresom ili zdravstvenim problemima
Ukoliko se svake večeri budite u isto vreme, to može ukazivati na razne stvari
Buđenje tokom noći zbog odlaska u toalet može poremetiti vaš ciklus spavanja, što dovodi do smanjene energije sledećeg dana.
