Oglas
· · Komentari: 0

Dijeta sa paradajzom koja traje samo ŠEST DANA: Možete da izgubite 5 kilograma

Ova dijeta traje samo šest dana za vreme kojih možete da izgubite pet kilograma. Pored toga, oslobodiće vaše telo od toksina.

1690113775_shutterstock_1070483498.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Dijeta na bazi paradajza je vrlo jednostavna - četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa bez šećera je dozvoljena, čajevi bez šećera su takođe dozvoljeni, hleb (30 grama) je dozvoljen samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili na roštilju.

Evo kako treba da izgleda meni.

Prvi i četvrti dan

  • Doručak - Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.
  • Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
  • Ručak – Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350g pire paradajza konzervisanog, začini su po želji).
  • Večera - paradajz supa i povrće. Dodajte peršun i kašiku pavlake.

Drugi i peti dan

  • Doručak - Grčka salata i 30 grama hleba.
  • Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
  • Ručak – Pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem.
  • Večera - Pripremite supu od dve glavice seckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza, začini i kašika pavlake.

Treći i šesti dan

  • Doručak - omlet sa paradajzom, 30 grama hleba.
  • Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.
  • Ručak - Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama.
  • Večera - Govedina na žaru (130 g) i šopska salata.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU


 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas