Limfna drenaža je poslednji hit.
Odmaramo se često, a i dalje smo umorni. Držimo dijetu, ali osećaj težine i natečenosti nas stalno proganja. Koža nam izgleda dehidrirano, iako unosimo dovoljno tečnosti.
Pročitajte još: Oni su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati
Sve je to posledica modernog načina života, a jedno od rešenja koje bi moglo da nam "ponudi" spas jeste - limfna drenaža. Šta je to? Ova metoda stimuliše nesmetan protok limfe ka venskoj cirkulaciji, odakle se potiskuje ka srcu, čime se organizam detoksikuje, a otečeni ekstremiteti vraćaju u normalno stanje.
Zašto je dobra preventivna primena ručne limfne drenaže, objašnjava Gordana Bošković, terapeut i stručnjak za negu lepote.
Oslobađa od toksina
- Ukoliko se primenjuje preventivno, ona ima izuzetno dejstvo na oslobađanje organizma od nakupljenih toksina, osećaja težine i metaboličkih otoka, čisteći međućelijsku slobodnu tečnost i stvarajući osećaj "laganog" tela - kaže sagovornica.
Pročitajte još: Zaboravite BOTOKS! Bacite se na ova tri vitamina
Često se koristi u velnes i spa centrima, u sklopu tretmana detoksikacije i anticelulit programa. Usled modernog sedelačkog načina života, limfni sistem je usporen i ne funkcioniše pravilno. Pošto je on glavni imunološki i detoksikacioni mehanizam našeg organizma, neophodno ga je aktivirati kako bismo pomogli i omogućili da se pročisti.
Osvežite telo Foto: Depozit
Cilj svake masaže je da se telu pruži informacija da se vrati u ravnotežu, tako da limfna drenaža limfni sistem vraća u "kondiciju" i povećava njegovu funkcionalnost.
Pročitajte još: Usporite starenje kože vrata: Dve navike treba uvrstiti u svakodnevnicu
- To nije masaža mišića, već se sastoji od niza laganih pokreta. Suština limfne drenaže jeste stimulacija kretanja tečnosti iz međućelijskog prostora u limfne sudove, a zatim iz limfnih sudova i limfnih čvorova u venski sistem. Nagomilana tečnost se tako potisne ka limfnim žlezdama i onda se izlučivanjem izbaci iz organizma - objašnjava Gordana.
Pre tretmana ne sme da se jede 75 minuta.
Limfna drenaža može da se izvodi parcijalno ili da se tretira celo telo, kada tretman traje oko 75 minuta. Sagovornica navodi da je moguće da to bude poseban tretman ili da se prvo uradi relaks ili terapeutska masaža, pa da se na kraju radi limfna drenaža.
Pročitajte još: Sve o gelovima za negu kože: Zašto su ispred krema?
Za terapiju se koristi prirodno ulje sa dodatkom eteričnog od limuna, ruzmarina i žalfije, a napomena je da poslednji obrok bude tri sata pre sesije. Može da se izvodi sporadičan tretman ili u serijama, ali da između dva tretmana prođe 48 sati.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
