Zdrava ishrana može imati i negativne posledice, ali po psihu.
Da li znate šta je ortoreksija?
Ova reč zvuči neobično i teško biste je povezali sa zdravom ishranom. Ali, ortoreksija zapravo ima veze sa hranom – u pitanju je poremećaj u ishrani koji se ispoljava kao opsesija zdravom hranom.
Pročitajte još: Brzi test ZDRAVLJA: Koliko dugo možete da stojite na JEDNOJ NOZI?
Neke osobe iz bezazlene potrebe za promenom lošeg način ishrane odu u drugu krajnost, i upadnu u ortoreksiju iz koje se ponekad nije lako izvući.
Teško se leči
Osobe koje pate od ortoreksije su opterećene time da uvek moraju da jedu samo ono što je zdravo, organsko i pripremljeno na određeni način. Nezamislivo im je da jedu hranu iz restorana ili hranu kojoj ne znaju poreklo i način pripreme.
Ortoreksija zvanično nije dijagnoza, mada je počela da privlači pažnju medicinske zajednice početkom 21. veka.
Često se njom označavaju pojedinci koji ispoljavaju anksioznost kada je u pitanju poreklo i čistoća hrane, a opsednuti su i planiranjem i pripremom hrane.
Ako to stanje potraje u izraženom obliku, onda se to smatra poremećajem - praktično je u istoj grupi kao i anoreksija i bulimija.
Koju hranu ortoreksičari izbegavaju?
Osobe koje pate od ortoreksije ne jedu ništa što nije zdravo (naravno po njihovom mišljenju), a to obično znači da ne jedu ništa slatko, masno, niti hranu kojoj ne znaju kalorijsku vrednost. Ukoliko je i pojedu doživljavaju veliki stres.
Ortoreksičari su najčešće ubeđeni da se hrane savršeno zdravo.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
