Savet lekara.
Dok je spavanje u grudnjaku stvar ličnih preferencija, ipak većina žena jedva čeka da ga se oslobodi i ode na spavanje slobodnih grudi.
Spavanje u grudnjaku je potpuno bezbedo, kaže dr Šeri Roš.
- Sve dok tokom spavanja nosite udoban i prikladan grudnjak, nema negativnih ili pozitivnih kratkoročnih ili dugoročnih učinaka na zdravlje - dodala je.
Pročitajte još: Četiri jednostavna načina da smanjite HOLESTEROL bez upotrebe lekova
- Takođe, ako spavate bez grudnjaka to neće dovesti do opuštenih grudi. Do toga će pre doći ako tokom dana ne nosite grudnjak. Kada tokom dana sedite uspravno, gravitacija će na vaše grudi primeniti silaznu silu, a bez grudnjaka osetljivo tkivo dojke nije podržano, što onda može da prouzrokuje opuštanje grudi - objašnja dr Ros.
Pročitajte još: Smanjite upale i rizik od infekcija: Uvrstite KUPUS u redovnu ishranu!
- Neke žene mogu zapravo i da imaju koristi od nošenja grudnjaka tokom spavanja. Neposredno pre menstruacije, nivo estrogena i progesterona raste, što može da dovede do bola u tkivu dojke. Nošenje prikladnog grudnjaka dok spavate može da pomogne pri umanjenju bola - rekla je dr Ros.
Nivo hormona se menja i tokom menopauze, pa je nošenje grudnja tokom spavanja tada preporučljivo
Iako je spavanje u grudnjaku u većini slučajeva sigurno, ipak postoje slučajevi kada bi trebalo da ih izbegavate: kada su vam grudnjaci preuski to može zatezati kožu i dovesti do iritacije, bola ili osipa.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
